17 признаков манипуляции и как с этим бороться

Знаете ли вы конкретного человека, который всегда получает то, что хочет, когда хочет? Может быть, вы были поражены настойчивостью этого человека и все же чувствовали некоторое отвращение к ситуации, потому что что-то не так? Ну, если вы думали, что они используют вас (или кого-то еще), вы правы.

Есть много людей, которые являются мастерами манипуляции, когда дело доходит до отношений, работы и жизни. Обычно такие манипуляторы также невероятно нарциссичны. Они также обладают высоким эмоциональным интеллектом, который они используют для настройки на потребности других людей, а затем используют для эмоционального манипулирования ими.

Признаки Манипуляции

1. Отказ

Манипуляторы-профессионалы в отрицании и лжи. Если кто-то задевает ваши чувства, и вы указываете на их плохое поведение, они будут отрицать это, даже если они явно вели себя плохо. Здесь ты должен быть осторожен. Не позволяйте их отрицанию смутить вас или заставить сомневаться в себе.

2. Обаяние И Любезность

Манипулятор использует обаяние, чтобы добиться секса или власти. Очарование приходит к ним легко, потому что они безжалостные существа. Они не испытывают никаких угрызений совести, причиняя боль другим. Нормальный человек не будет использовать грязные трюки, чтобы соблазнить кого-то, но манипулятор сделает это легко.

Манипуляторы изучают человеческое поведение. Они проводят время с другими, чтобы узнать свои желания и потребности. Как только они это обнаружат, они предложат вам то же самое, чтобы заставить вас зависеть от них. Если кто-то чрезмерно обаятелен и соблазнителен по отношению к вам, вам нужно подумать о том, что этот человек может хотеть от вас.

3. Лгущий

Самое мощное оружие манипулятора-это ложь. У них нет совести, поэтому они действительно не чувствуют себя плохо из-за того, что лгут другим. Если есть шанс добиться того, чего они хотят, солгав, они обязательно это сделают. Манипуляторы обычно лгут тонкими способами. Они часто скрывают от вас значительный объем информации или искажают истину.

4. Чрезмерная Лесть и Комплименты

Чрезмерные или неверные комплименты должны быть красным флагом для вас. Обратите пристальное внимание на то, что происходит. Вы должны спросить себя – чего же на самом деле хочет от меня этот человек?

5. Щедрый на Одолжения и Подарки

Манипулятор может показаться очень симпатичным, добрым и щедрым по отношению к вам в начале отношений. Они могут дать вам дорогие подарки, которые вы можете интерпретировать как выражение привязанности или любви. Но на самом деле они просто подкупают вас, чтобы получить больше услуг взамен в будущем.

6. Принудительная Группировка

Это стратегия, используемая мошенниками и манипуляторами, чтобы создать ощущение единства с выбранной жертвой. Они часто используют слово «мы». Они попытаются спроецировать на вас общий опыт или цель там, где их на самом деле нет. Они могут использовать такие фразы, как “мы отличная команда”, “как мы собираемся справиться с этим?», и ”мы оба». Лучшие манипуляторы заставляют жертву хотеть участвовать.

7. Притворяюсь Жертвой

Манипуляторы могут притворяться жертвами ситуаций, обстоятельств или плохого поведения кого-то, чтобы заставить вас чувствовать симпатию к ним. Когда кто-то пытается добиться вашего сочувствия, внимательно понаблюдайте за этим человеком и попытайтесь понять, действительно ли он жертва. Манипулятор часто говорит о злоупотреблении или стрессовом событии холодно, спокойно и отстраненно.

8. Хорошее Первое Впечатление

Манипуляторы часто производят отличное первое впечатление. Они имеют ослепительную внешность, безупречные манеры или обаятельную улыбку, чтобы отвлечь других от своих реальных намерений. Манипулятор может создать очень хорошее первое впечатление, но их маска будет сниматься, когда вы проводите с ними время.

9. Притворись Бескорыстным

Манипуляторы хорошо скрывают свои амбиции, намерения и жажду власти, так что первые несколько раз, когда вы встречаетесь с ними, вы можете даже найти их полезным и бескорыстным человеком. Они используют эту тактику, чтобы скрыть свои эгоистичные планы.

10. Бойкот

Использование «молчаливого обращения» является предупреждающим знаком того, что вы можете иметь дело с манипулятором. Это форма (пассивно-агрессивного) эмоционального насилия, в которой неодобрение, неудовольствие, гнев и презрение проявляются путем поддержания тишины и использования невербальных жестов. Если они являются садистским манипулятором, они могут даже использовать молчаливое обращение только для того, чтобы мучить вас.

11. Ловушка Вины

Обратите внимание на людей, которые часто пытаются заставить вас чувствовать себя виноватым. Скорее всего, этот человек манипулирует вами. Манипуляторы эксплуатируют добродушие своей жертвы. Они хотят держать их в тревожном, виноватом, сомневающемся в себе и покорном положении.

12. Позорящий

Если человек часто говорит оскорбительные или обидные вещи о вашей семье, весе, внешности или работе, примите это как предупреждающий знак. Манипуляторы уделяют пристальное внимание чужой неуверенности и слабым местам и используют их против себя. Они используют стыд, чтобы заставить свою жертву чувствовать себя недостойной или неадекватной и, следовательно, быть покорной им.

13. Устрашение

Манипуляторы используют скрытое запугивание. Их угрозы часто завуалированы. Если кто-то заставляет вас чувствовать себя неуютно, обратите пристальное внимание на выражение его лица, взгляды, невербальные жесты и пристальные взгляды, когда он говорит с вами. Манипулятор будет искажать реальность, чтобы заставить вас сомневаться в своих собственных убеждениях и представлениях.

14. Рационализация

Манипулятивные люди всегда пытаются предложить «рациональное» объяснение своим неадекватным или вредным поведением. Это может быть тихая эффективная тактика, особенно когда предлагаемые объяснения имеют именно то количество смысла, чтобы заставить любого разумно добросовестного человека попасться на нее.

15. Газовое освещение

Это супер мощная тактика, используемая манипуляторами. Это означает искажение реальности с определенной целью. Манипулятора можно считать гением, когда речь заходит о скручивании реальности для того, чтобы служить своим собственным целям. На самом деле не имеет значения, какова правда, они заставят вас думать, что это действительно ваша вина. К тому времени, когда они закончат с вами, вы станете настолько психически больны, что не сможете доверять своим собственным ощущениям.

16. Отвлечение

Всякий раз, когда вы пытаетесь сохранить дискуссию по одному вопросу или поведению, они пытаются уклониться от этой проблемы или изменить тему. На этом этапе вам нужно оставаться начеку. Они используют отвлекающие и отвлекающие приемы, чтобы сбить людей с толку, отвлечь внимание от их собственного плохого поведения и продвигать свои эгоистичные планы.

17. Тревожный Взгляд

Глаза-это окна в душу. Глаза предоставляют информацию о человеке, которому они принадлежат, особенно когда сообщение, которое они передают, кажется несовместимым с их вербальным поведением и выражением лица. В таких случаях не стоит игнорировать информацию, выдаваемую их глазами. Некоторые реагируют на этот пристальный взгляд с дискомфортом, в то время как другие загипнотизированы ими.

Все это может показаться тревожным, но хорошая новость заключается в том, что вы можете эффективно общаться с манипулятивными людьми. Проверьте следующий раздел, чтобы узнать, как это сделать.

Как Бороться с Манипуляторами

Манипуляторы могут свести вас с ума, потому что их поведение может быть настолько иррациональным. Не ошибитесь — их манипулятивное поведение идет вразрез с разумом. Итак, почему вы позволяете им эмоционально высасывать вашу энергию? Чем более безосновательным и иррациональным является человек, тем легче вам будет на самом деле выпутаться из его ловушки.

Перестаньте пытаться победить их в этой игре. Дистанцируйтесь от них и от ситуации, в которой они находятся эмоционально, и ведите себя с ними так, как будто вы их терапевт. Вы не обязаны реагировать на эмоциональный хаос, который они приносят. Просто сосредоточься на фактах.

Однако поддержание эмоциональной дистанции требует осознанности с вашей стороны. Вы не можете остановить человека от нажатия кнопок, которые сводят вас с ума, если вы даже не узнаете, когда это происходит.

Иногда вы окажетесь в ситуациях, когда вам нужно будет отступить и перегруппироваться, чтобы придумать лучший способ справиться с ними. Это совершенно нормально, и вы никогда не должны бояться дать себе некоторое время, чтобы сделать это. Большинство людей думают, что если они живут или работают с кем-то, то у них нет никакого способа выбраться из этого хаоса.

Это не могло быть дальше от истины. Как только вы идентифицируете манипулятора, вы сможете предсказать его поведение. Это позволит вам легче идентифицировать и понять манипуляции. Это также позволит Вам принимать рациональные решения о том, когда и где вы должны мириться с ними – и когда и где вы не должны. Вам придется установить границы, но вы должны будете делать это проактивно и сознательно.

Если вы позволяете вещам происходить естественно, вы неизбежно обнаружите, что постоянно запутываетесь в конфликте. Если вы установите правильные границы и решите, когда и где вы будете заниматься манипулятивным человеком, вы сможете контролировать большую часть хаоса. Хитрость заключается в том, чтобы придерживаться своих пушек, не бояться и держать границы на месте, когда манипулятор пытается пересечь их – что они определенно попытаются сделать.

Манипуляторы могут повлиять на ваше самоощущение, подорвать его и заставить вас усомниться в собственном здравомыслии. Однако вы должны помнить об этом – никто никогда не сможет манипулировать вами без вашего согласия.

Вы когда-нибудь были эмоционально манипулированы кем-то? Кто это был, и как вы справлялись со всем этим стрессом и хаосом? Расскажите нам все об этом, оставив комментарий ниже!