25 способов забыть своего бывшего

Расставания причиняют боль. Но еще больнее пытаться вспомнить все обещания, которые вы давали друг другу и которые теперь разбросаны вокруг вас, как осколки. Вы, вероятно, злитесь на себя за то, что так наивны, и чувствуете, что вы единственный человек в мире, испытывающий эту печаль. Но знаешь что? Мы все там были, делали это.

Иметь дело с разрывом не так просто. Требуется много волшебного клея, чтобы исцелить разбитое сердце, забыть своего бывшего и сделать его легче справиться с болью. Вот 25 способов, чтобы двигаться дальше от вашего бывшего и вернуться к тому, чтобы быть счастливым человеком, которым вы привыкли быть!

25 способов забыть своего бывшего

1. Дайте Себе Немного Времени, Чтобы Исцелиться

Самая большая ошибка, которую люди совершают, пытаясь двигаться дальше, — это предаваясь саморазрушительной деятельности. Это агрессивная вечеринка, бесконтрольное пьянство и сумасшедшие перфекционисты. Хотя нет никакого смысла дуться над тем, что уже сделано, иногда хорошо открыться и поплакать над этим.

Дай себе время вылечиться. Начните заниматься спортом и питаться здоровой пищей. Положительное влияние, которое он оказывает на ваше психическое здоровье, почти волшебно. Кроме того, вернитесь к хобби, которым вы перестали предаваться, потому что все ваше время было разделено между вашим рабочим графиком и отношениями.

2. Не Надо Его Преследовать

После разрыва вы можете, вероятно, продолжать задаваться вопросом, что ваш бывший делает в любое время суток. Она всегда находится на задворках вашего ума.

С помощью социальных сетей чрезвычайно легко узнать об их местонахождении. Но, преследуя его, вы будете только печальнее и тревожнее. Лучший способ справиться с разрывом-держаться подальше от своих аккаунтов в социальных сетях, пока вы не будете готовы.

3. Не тратьте время на повторное проживание этих воспоминаний

То, что у тебя было, было чудесно. Это хорошо – даже здорово – лелеять хорошие воспоминания. Однако это не очень хорошая идея, когда вы только что вышли из отношений.

Когда дело доходит до токсичных отношений, вспоминание хороших битов будет только держать вас в ловушке в прошлом и препятствовать вашему росту.

4. Попробуй Увидеть Реальность

В то время как темно-серые облака покрывают вашу голову печалью, попробуйте найти серебряную подкладку. То, что кажется концом света-это просто человек, выходящий из вашей жизни.

Вещи могут выглядеть так, как будто они хуже всего, но теперь, когда вы видите реальность, знайте, что вы можете сделать лучше. Плохая фаза создает для вас возможность построить лучшее, более счастливое будущее.

5. Извлеките Свой Урок Из Финала

Все совершают ошибки, и очень важно учиться на них и не допускать их повторения.

Люди приходят в вашу жизнь, чтобы преподать вам урок, и человек, который хочет уйти, уйдет независимо от того, что вы делаете, чтобы удержать их. Вы можете отдать кому-то сто процентов себя, но никогда не теряйте себя полностью для них.

6. Не Находите Оправданий, Чтобы Встретиться С Ними Снова

Сопротивляться желанию “случайно » врезаться в своего бывшего может быть непросто. Вы можете подумать, что одна встреча может вернуть вас обоих вместе. Однако, дорогая, пришло время тебе осознать, что то, что не может быть исправлено в полном ходе отношений, никогда не может быть улажено всего за одну встречу.

Отношения-это все усилия с обеих сторон, и после того, как они умерли мучительной смертью, нет смысла пытаться воскресить их.

7. Не Будьте Суровы К Себе

Перестань винить весь мир в своем разрыве. Признайте тот факт, что человек, на которого вы больше всего злы, — это вы сами. Ты ненавидишь себя за то, что так сильно им доверяешь, за то, что была настолько глупа, что не поняла их намерений.

Возможно, вы захотите найти способы наказать себя, потакая саморазрушительному поведению (например, чрезмерному употреблению алкоголя). Однако вы должны помнить, что все совершают ошибки. Все, что вам нужно сделать, это вытереть слезы и предотвратить вашу тиару от падения, принцесса. Ты гораздо сильнее, чем думаешь.

8. Не Пытайтесь Быть Друзьями, Если У Вас Все Еще Есть Чувства К Ним

Говорят, что если вы дружите со своим бывшим после разрыва, вы никогда не были по-настоящему влюблены тогда.

Если вы пытаетесь подружиться с ними только для того, чтобы продолжать видеть их после разрыва, это причинит вам больше боли, чем вы думаете. После того, как корабль отплыл, бессмысленно пытаться повернуть его обратно. Дружба-это очень особые отношения, и ее не следует использовать по скрытым мотивам.

9. Знайте, На Что Вы Способны

Вы осознаете, из чего вы на самом деле сделаны, только когда получаете возможность проявить себя. Пусть разрыв поможет вам расти, открывать свое внутреннее «я» и исследовать свой потенциал. Вы будете удивлены, узнав, на что вы способны, когда начнете жить полной жизнью.

10. Старайтесь Оставаться Позитивными И Заниматься Здоровой Деятельностью

Такая ситуация, как разрыв, может сделать вас слабым сердцем и неустойчивым умом, заставляя вас думать о саморазрушении. Однако осознание того, что все, что происходит, происходит к лучшему, может помочь вам начать новое начало. Старайтесь держаться подальше от любых негативных мыслей, которые закрадываются вам в голову. Практикуйте йогу, регулярно занимайтесь спортом и ешьте здоровую пищу, чтобы сохранить свой ум свежим для нового начала.

11. Шоппинг!

Пребывание дома в одиночестве может вызвать стресс и беспокойство. Как насчет того, чтобы сделать что-то, что вам нравится? Шоппинг-это путь к успеху! Составьте список всех вещей, которые вы всегда хотели купить и побаловать себя. Это могло бы послужить наградой за то, чтобы оставаться сильным после разрыва.

12. Заново Украсьте Свое Пространство

Праздный ум — это мастерская дьявола. Все то время, что вы проводите, думая обо всех воспоминаниях, которыми вы делились со своим бывшим, хорошо его использовали. Заново украсьте свою комнату / дом, чтобы создать новую среду, которую вы не ассоциируете с ними.

13. Выходите И Посмотрите На Мир

Сейчас самое подходящее время, чтобы спланировать ту сольную поездку, о которой вы всегда мечтали. Путешествие в одиночку к новым местам назначения может быть изменение пейзажа ваши потребности ума. Это заставит вас понять, что вы не нуждаетесь ни в ком, чтобы сделать вас счастливыми, кроме себя самого.

14. Избавьтесь От Вещей, Которые Напоминают Вам О Нем

Может быть, вы сохранили билет на автобус с первого раза, когда вы оба путешествовали вместе, или его рубашку, которую вы прижимали, когда вы его пропустили. Ну, теперь самое время отпустить не только его вещи, но и воспоминания, которые вы продолжаете посещать.

15. Перережьте Все Линии Связи с бывшими

Если вы думаете, что обмен сообщениями с ним время от времени или пьяный набор номера ему не повредит, вы ошибаетесь. Оставаясь на связи с ним будет держать вас в ловушке в прошлом и никогда не позволит вам двигаться дальше. Это также хорошая идея, чтобы заблокировать его номер, удалить все его письма/тексты, а также сжечь его письма.

16. Избегайте Спрашивать О Них У Друзей

После того, как вы прекратите все контакты со своим бывшим, вы можете попытаться получить информацию о нем от ваших общих друзей. Сопротивляйся этому порыву. Идея состоит в том, чтобы держаться от него подальше – физически, эмоционально и ментально.

17. Поймите, Что Кажущаяся Жизнь И Реальная Жизнь Очень Разные

Индустрия развлечений заставляет нас строить воздушные замки. Катушечная жизнь и реальная жизнь часто путаются, и мы ожидаем, что вещи в нашей жизни будут функционировать так же эффективно, как в книгах и фильмах.

Когда ваша жизнь и – что еще более важно-ваши отношения не складываются таким образом, вы склонны впадать в депрессию. Очень важно, особенно после разрыва, сохранять реалистичную перспективу и принимать то, что иногда все просто не получается, и это нормально! Потому что прекращение плохих отношений создает пространство для роста новых и лучших вещей.

18. Проводите Время С Семьей И Друзьями

Одиночество после разрыва может привести к депрессии. В такие времена, как это, ты перестаешь доверять людям. Тем не менее, это идеальное время для восстановления связи с людьми в вашей жизни, которые на самом деле будут держаться рядом, несмотря ни на что. Проводя время с семьей и близкими друзьями, вы можете очистить свой разум и отодвинуть темные тучи.

19. Возьмите Тайм-Аут Для Вашего Хобби

Сейчас самое идеальное время, чтобы сделать все то, на что у вас раньше не было времени, потому что вы были заняты со своей второй половинкой. Будь то керамика, софтбол или кодирование – вам будет очень полезно, наконец, взять тайм-аут для себя и выполнить проекты, которые у вас всегда были на уме.

20. Примите Его Как Часть Своей Жизни

Это может показаться концом света, но знайте, что вы снова подниметесь. Расставание заставляет вас потерять надежду и отступить в свою раковину, никогда не желая двигаться дальше. Тем не менее, пришло время признать, что разбитое сердце-это часть жизни. Независимо от того, как плохо ситуация чувствует себя сегодня, ничто не длится вечно. В конце концов, все возвращается на круги своя. Вам просто нужно оставаться сильным и выдерживать шторм.

21. Наслаждайтесь Своей Собственной Компанией

Просто потому, что вы любите проводить время с кем-то, не означает, что вы перестаете тратить качественное время на то, что вы любите. Очень важно побаловать себя и уважать свое свободное время. Благотворительность начинается дома, и любовь к себе создает основу для любви к другим.

22. Не Навреди Себе Ни В Коем Случае

Самый простой способ выразить свой гнев-это причинить себе боль. Большинство людей делают это, сокращая себя или потребляя большое количество алкоголя или наркотиков. Но, кажется, никакая боль не сравнится с болью вашего разбитого сердца. Однако причинение вреда самому себе может нанести ущерб вашей самооценке.

В такие времена вам нужно помнить, что вы-независимый дух, которому не нужно зависеть ни от кого, кроме себя, чтобы выжить. Пребывание в токсичных отношениях не меняет того, кто вы есть, и не уменьшает вашу ценность. Верьте в себя и наберитесь сил, чтобы начать все заново.

23. Прости Себя И Забудь Своего Бывшего

Легко сказать прости и забудь, особенно когда речь заходит о человеке, который нарушил твое доверие и мечты. Тем не менее, прощение своего бывшего может быть ключом к полному отпусканию и быть счастливым самостоятельно. Тебе может быть больно видеть его с кем-то другим. Но если вы просто сосредоточитесь на своей жизни и создадите лучшее будущее для себя, вы в конечном итоге пожелаете только счастья своему бывшему. Это даже не будет беспокоить вас, если ваши пути пересекутся снова!

24. Не Встречайтесь, Пока Не Будете Готовы

Попытка насильственно двигаться дальше может привести к тому, что вы снова встретитесь не с тем человеком. Любовь-это нечто особенное, и отскок не следует принимать за любовь. День, когда вы сможете любить себя за человека, которым вы являетесь, и прощать своего бывшего, — это день, когда вы можете снова открыть свое сердце для любви и начать встречаться.

25. Влюбись В Себя Самого

Вы более особенный, чем кто-либо может заставить вас чувствовать себя. Компенсируйте все время, что вы игнорировали себя, чтобы обратить внимание на своего бывшего и побаловать себя в полной мере. Здоровые отношения с самим собой сделают его легче двигаться вперед в жизни.

Очень важная часть человеческого бытия — это делать ошибки и учиться на них. Ты споткнулся. Теперь встаньте, отряхнитесь, встаньте на рельсы и снова начинайте двигаться. Вы стоите любого счастья, и если кто-то не может заставить вас чувствовать себя любимым, сделайте это сами. Будь сама себе королевой. Надеюсь, ты снова влюбишься в себя.

Вы испытали разбитое сердце? Что ты сделал, чтобы забыть своего бывшего? Поделитесь своим опытом с нами в разделе комментариев ниже.